以下是关于作息管理的全部内容,持续更新。
夜猫怎么用?我把它当成一段可管理的高专注时间,而不是放任熬夜。实测下来,关键不是越晚越好,而是给夜间任务、灯光、咖啡和收尾都设规矩。下面按总分总说我的真实做法。
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